po prostu

Czyli po prostu robić wszystko normalnie, tylko załóżmy klatkę w tygodniu gdzie jest ona dwa razy robić raz ciężkie serie/mało powtórzeń a raz lżejsze, a np w tyg gdzie mam 2 pull'e to raz ciężej plecy i raz lżej? Ogólnie to dzięki wielkie za wszystko, mega mi pomogłeś i od następnego tygodnia już będę myślę leciał tym planem :) Jeszcze raz [...]

[...] bazylie , tymianek pieprz ziolowy :) Dla was to pewnie zaden wynalazek i to chyba najbardziej pospolity przepis , ale ja niegdy nie jadlam twarogu , bo sprobowalam takiego samego i myslalam ze haftne:P No a okazuje sie ze przyrzadzony na rozne sposoby jest mmm:) z miodem to po prostu niebo w gebie , szkoda tylke ze miod kaloryczny... NO ale ok:)

za duzo treningow w tygodniu przez co zmniejsza sie okres rewgeneracji ktora jest wazna przy masie NIE ZMNIEJSZA SIE, DLA KAZDEJ PARTII WYNOSI NADAL 48H!!! wlasnie w klasycznym hst tak jak sam napisales jest zawarta magia, po to jest zeby nie dzielic na gore i dol NO WLASNIE, ALE JAKIES ARGUMENTY? a i intensywnosc jest wieksza jak cwiczysz [...]

wiek, staż, wzrost, waga... widzę że z pleców ćwiczysz tylko najszerszy? fajny pomysł czytając plan ja proponuję Ci poczytać trochę postów podwieszonych :) plan do dupy ;] Pozdrawiam :) jakbym miał go poprawiać to musiałbym Ci po prostu ułożyć całego na nowo ;p Podaj to co w pierwszej linijce napisalem ;)

yhym... ma staz 8 miechów... to ON chce splita nie ja... ;) ja nakręcam? nie... po prostu poprawiam im plan, żeby chociaż ćwiczyli tak jak sie powinno ;) a przecież FBW mozna też trenować, nic w tym złego... a co do przyrostów... na jednego działa to na innego to ;)

ryż czy jajka to nie są jakieś super anaboliczne produkty, to po prostu bardzo dobre skladniki diety, szczególnie naszej.

Nie ma to zadnego znaczenia bo to zaden trik to po prostu koziol pod nogami i nic wiecej :)

[...] zorganizowanej obronie przede wszystkim strefowej typu zona-press najczęściej. Streetballowcy czesto nie potrafia odnaleźć się w prawdziwej koszykówce na hali, bo tam po prostu.. zapier%alać trzeeeeba ! xDD a co do tricków.. opanuj podstawy: kozioł, podanie, rzut. bez tego nie zajedziesz daleko, a respect bedziesz wzbudzał co najwyzej wśród [...]

Nie napisałeś najważiejszej rzeczy-stażu. Jeżeli ćwiczysz np. 3-4 lata, ale wcześniej po prostu nie robiłeś martwego, to nie jest to jakieś szczególne osiągnięcie. Owszem, martwy to świetne ćwiczenie, silny bodziec ale możesz"po troche"rozbudowywac siłę w tych wszystkich mięśniach, które przy martwym działają i jezeli w końcu po tych [...]

Miałam ją gdzies dobrze rozpisana, pomagali mi wtedy ellis i jogger bodajze. WW nie widzisz bo po prostu staram się zeby ich nie było. To miała być dieta LOW CARB Suplementuje do niej tran, kwasy omega3 i centrum.

Tak się składa, że byłem w listopadzie i po prostu stwierdził, że mam sokoli wzrok, fakt że nie wspominałem o mętach, bo albo ich nie miałem albo nie dostrzegałem. Zna ktoś jakiegoś dobrego okulistę z Mazowieckiego, najlepiej Warszawy? Bo szlak mnie trafia jak bulę za wizytę o lekarz w *uja leci. Ostatnio tak się z ortopedą przejechałem, [...]

[...] wystarczy i 5g w dnt wystarczy w zupełności. eaa po treningu może być jak najbardziej, jednak bardziej przyda sie w trakcie lub przed, a po treningu zjedz sobie posiłek po prostu. chrom możesz dac do kazdego posilku bogatego w wegle tj 80g wegli i wiecej, aby nieco wspomoc gospodarke insulinowa, choc tutaj duzo lepszym wyborem by bylo ALA [...]

nie macie racji....Mateo już od pierwszego pierwszego posta w tym topicu docenia Grasię... nawet bardzo ją docenia...tylko reda jeszcze nie dał ..po prostu błędnie interepretuje tytuł... członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] kolagenu - oczywiscie !! nawet podstawowo polecilbym kolagen jako ze malo go mamy w diecie Kolagen Activ Plus Olimpu jest calkowicie ok Polecam brac w proszku jako ze po prostu jest tanszy (ten w puszcze 400g) ale jesli wolisz tabletki - mozesz wziasc je (nie ma miedzy tymi preparatami ZADNEJ roznicy) Dawkowanie to ok 10-20g/dzien i takie [...]

[...] bardzo mądrych i mówią "tego nie sprowadzamy bo to jest słabe", gdy tymczasem taki sklep ma często 6-7 metrów kw. powierzchni (np. stoiska w hipermarketach) i po prostu nie mają gdzie mieścić towaru i handlują tylko 7-8 firmami, podczas gdy w Polsce jest ich prawie 30. A o reszcie mówią, że słabe, albo wymyślaą różne bajki. Tak jak [...]

haha ja mam to samo!!! tyle że po prostu po skakance...wiadome że skacze na palcach -.-' no i po pracy czasami bo w sumie moja praca to głównie chodzenie po schodach w góre i dół...gdzie też chodzę na palcach jakoby ;x

Być może po prostu masz za małą wysokosc... dobrze wykonane poprawne salto jest wtedy gdy po obrocie rozlozysz sie a nie masz jeszzcze kontaktu z ziemia:))

Staż treningowy 5 lat Po prostu wymiatasz... SOG Świetna forma.

[...] w stójce to jestem w stanie wytłumaczyć laikowi który uwarza mma za mordobicie bez zasad, na czym ten sport polega, że walka w parterze, unikanie obaleń to czysta technika. a w przypadku lesnara (nie umniejszając jego osiągnięć w zapasach) to po prostu zwierzęca siła + zapasy i nic więcej. bardzo licze na to, że Nog spuści mu niezły wpier...

Na w******l to nie ma szans raczej :P Co niby, Mino wyskoczy i go bedzie boksowal? albo go skopie :P? Ja tego nie widze, po prostu widze to tak, ze Mino bedzie dostawal, dostawal i nagle zrobi submision i win :P Zreszta, jeszcze Mirra musi pokonac ;>.